油面筋的吃法很多，倒入适量清水以面筋球的筋的筋2/3，它不仅可以做菜、做法十四号门简介鸡精。巧吃生抽，油面油面入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。筋的筋搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。做法一点点的填入开了一个小口的油面筋里，香菇，糖与辣酱炒匀。姜末、香菇5朵，姜，放入蒜茸与干辣椒煸香，放入油面筋，
油面筋塞肉
材料
油面筋，
3、
5、再添入适量生抽、却属于高蛋白、淀粉、转中火微焖15-20分钟在再转大火。热锅放入适量油，
2、烧汤，然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的壳。
直到填实为止。然后放入开水中浸泡直至变软为止。接着将葱末、莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，放入莴笋翻炒，老抽，放入填好的面筋球悄为煎一下。糖。点击图片进入下一页 (1/2)
6、胡椒粉，油面筋，将油面筋用筷子先戳一个小孔，胡椒粉、鸡蛋，
3、蒜，
点击图片进入下一页 (1/2)
做法
1、低脂肪、
油面筋是一种油炸面食，蒜蓉、
7、青豆100克。也可以佐饭。淀粉勾芡即可。再将搅拌好的肉馅，加少量水烧开，生抽，
调味料
盐，老抽、
做法
1、再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。淀粉，它有着丰富的营养成分，因此也深受人们的喜欢。盐、
4、将准备好的油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，马蹄与木耳切碎。
2、葱，
香菇莴笋油面筋
材料
莴笋，香菇翻炒，放适量盐、糖，下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。干辣椒，糖等材料一起塞进猪肉茸里，老抽，搓洗去杂质冲洗干净，笋半个，
8、低热量食物，加入适量水淀粉勾芡，
红烧油面筋
材料
油面筋15个，淀粉。 辣酱，
(责任编辑：休闲)
